PSICOTERAPIA DE CASAL
A relação de casal seja na fase de namoro ou no casamento (oficializado ou não) passa por momentos difíceis em que o diálogo fica prejudicado e os parceiros “parecem não se entender”. À medida que o tempo passa, o acúmulo de ressentimentos e atitudes mal compreendidas pode levar a um distanciamento, até mesmo entre aqueles que se amam.
A psicoterapia de casal tem por finalidade auxiliar os parceiros a rever seus pontos de vista e a perceber que a maneira de cada um agir pode comprometer o bom relacionamento e dificultar a comunicação. O objetivo não é procurar culpados e sim abrir canais de entendimento e ampliar a comunicação, de modo que ambos sintam-se satisfeitos e compreendidos na relação. Como os relacionamentos refletem diretamente no cotidiano dos indivíduos, mantê-los saudáveis é um pré-requisito para uma vida feliz.
Na psicoterapia de casal ambos os parceiros participam, tendo o foco na sua interação e nas dificuldades específicas que eles estão vivendo. Essa terapia auxilia o casal a pôr seu relacionamento de volta aos trilhos, seja no casamento, no namoro ou no noivado. Durante a psicoterapia trabalha-se para descobrir onde as coisas estão indo mal e procurar modos de melhorar. Não é uma fórmula mágica que irá “consertar” as coisas, mas um canal para o casal entender melhor suas dificuldades e trabalhar em cima delas.
O psicólogo ajuda os parceiros a identificarem os pontos de conflito dentro da relação e a determinar quais as mudanças desejáveis, sejam no modo de se relacionar, sejam mudanças individuais. O casal torna-se ciente de pontos de vista e modos de interagir e de se comunicar destrutivos para tentar modificá-los.
Os problemas que levam o casal à terapia podem ser dificuldades de interação, sexuais, emocionais, falta de habilidade para lidar com o estresse. Estão embutidos aí o desequilíbrio de valores sobre sexo, educação dos filhos, papéis sexuais, carreira, dinheiro, cuidados com a casa. Há diferenças de gênero que às vezes podem levar a desentendimentos, como os estilos diferentes de comunicação dos homens e mulheres.
A falta de tempo e as pressões do trabalho podem afetar o relacionamento. Casais muito ocupados podem acabar negligenciando a relação, se distanciando ou priorizando sempre outras partes de sua vida, levando à mágoas. Outras vezes, sentem-se cansados e esgotados quando chegam em casa e acabam não respondendo às necessidades de seus parceiros. Isso também se acentua quando o casal tem filhos pequenos.
A infidelidade ou traição geralmente leva à uma crise, assim como o estresse que pode advir em fases de transição de vida. Violência doméstica também é um dos motivos para o casal procurar a terapia. Brigas ou discussões constantes, diferenças no grau de comprometimento entre o casal, dificuldades sexuais (como disfunções sexuais como carência de desejo, ansiedade de performance, falta de orgasmo; descompasso de preferências; etc), questões sobre prioridade e exclusividade, e outros.
As dificuldades tomam a forma de uma crise, onde muitas vezes um ou ambos põem em cheque a continuidade da relação.
Como a Psicoterapia de Casal é realizada?
A primeira sessão, geralmente, é com o casal. As duas seguintes é uma com cada parceiro para que o psicólogo possa entender o que está acontecendo e conhecer melhor cada um para isso. A partir dessa avaliação inicial é que a terapia se desenvolve. Algumas vezes, um dos membros do casal prefere vir sozinho na primeira vez, o que também pode ser feito.
As sessões são semanais, e são enfocadas as dificuldades específicas que o casal está enfrentando. Se o casal estiver passando por uma crise intensa pode-se fazer duas sessões por semana.
É comum o psicólogo pedir para o casal realizar tarefas durante a semana (entre uma sessão e outra) para melhorar o relacionamento e modificar comportamentos e pensamentos que o esteja prejudicando.
O psicólogo tenta entender os dois lados do problema, ajudá-los a conversar sobre isso, a buscar soluções conjuntamente. Ele deve ser imparcial e respeitar ambos os parceiros.
Não há um tempo certo de terapia, mas tem uma duração mais curta do que a psicoterapia individual.
Para a terapia acontecer, os parceiros devem desejar tentar melhorar a relação e estar revendo suas dificuldades através da psicoterapia. O andamento da terapia é influenciado pela natureza dos problemas que o casal está enfrentando, pela intensidade e duração das mágoas geradas por eles, pela bagagem emocional e cognitiva de cada um, enfim, por muitas variáveis. É por isso que o comprometimento com a melhora da relação é importante. O casal deve entender que a satisfação no relacionamento compete a ambos.
A eficácia e a evolução do tratamento depende de um conjunto de fatores, que inclui a capacitação do terapeuta, a entrega e receptividade do paciente.